রুটিন, ভিটামিন পি এবং রুটিন নামেও পরিচিত, এটি একটি বায়োফ্ল্যাভোনয়েড যা কিছু নির্দিষ্ট খাবারে পাওয়া যায়, যার মধ্যে রয়েছে আপেল, ডুমুর, বেশিরভাগ সাইট্রাস ফল, বাকউইট এবং সবুজ চা৷ সমস্ত ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো এটিতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে৷ এটি ব্যবহার করা হয় রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করতে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার ওষুধ হিসাবে...
আরও পড়ুন